Inscripciones abiertas · empiezas cuando quieras
Cuatro semanas entrenando con nosotras desde donde estés. La rutina del día, el plan de comidas y el grupo, todo en la misma app.
Cómo funciona
Esto empezó presencial, con grupos de mujeres que llegaban de trabajar y entrenaban igual. En 2020 lo pasamos todo a online y confirmamos lo que ya sospechábamos: lo que hacía funcionar el gimnasio no era el gimnasio, era la gente.
Cuatro semanas de movimiento. Rutinas que no aburren, diseñadas para ir de la mano del plan nutricional. Todo funciona en sincronía.
Coaches y comunidad. Esto es una tribu completa que te entiende y te ayuda en el proceso.
Equipos, tablas de posiciones y metas distintas cada semana. Esto es un reto.
Todo en un solo lugar. Tu rutina, tu plan de comidas, tus medidas y tu gente. La abres y ya sabes qué toca hoy.
Nuestro fuerte
Rutinas hay en todo internet. Lo difícil no es la primera semana, es la segunda: cuando se complica el trabajo y tienes mil razones para saltarte el día. Eso no lo arregla una app, lo arreglan las que están del otro lado haciendo lo mismo que tú.
Dentro de la app
Lunes a viernes entrenamos juntas en vivo a las 7:00 pm, hora de Miami. La clase queda grabada en la app, así que si no llegaste a esa hora la haces cuando puedas: no se borra.
Comida normal, de la que consigues en cualquier mercado, con lista de compras y opciones para intercambiar. Sin pesar cada gramo ni comprar nada raro.
Tu grupo y tus coaches en el mismo lugar. Preguntas, logros y días malos incluidos.
Cada clase queda en la app durante el reto, para que la hagas a la hora que puedas.
Agua, hábitos de agradecimiento, tus fotos y el pesaje: la app te avisa el día que toca. Todo queda registrado en privado, para que veas el cambio cuando el espejo todavía no te lo dice.
Las 4 semanas
Todas arrancamos el mismo día y vamos al mismo ritmo. Cada semana tiene su reto y su foco.
Medidas, foto del día uno y el primer plan de comidas. La semana de agarrarle el ritmo a la app y a los horarios.
Aquí es donde normalmente se abandona. Subimos la intensidad y empiezan los mini retos en grupo.
La mitad de la gente se cae en la tercera. Por eso es la semana con más acompañamiento y la de los retos por equipos.
Medidas finales, comparación con el día uno y cierre con toda la comunidad.
Inscripciones abiertas · empiezas cuando quieras
Te inscribes, te llega por correo tu acceso a la app con la rutina y el plan de comidas, y arrancas tus 4 semanas. Entras por $49.99, pago único.
¿Pagas con Zelle o bolívares? Escríbeme por WhatsApp
Sin gimnasio, sin equipos y desde cualquier país.
Al pagar aceptas los Términos y Condiciones. Pago único, no hay reembolsos.
$49.99, pago único. No hay reembolsos.
No. Es un pago único y una vez inscrita no hacemos reembolsos. Por eso te contamos todo antes: si tienes dudas, escríbenos por WhatsApp antes de pagar. Lee los Términos y Condiciones.
Cuando tú quieras: las inscripciones están siempre abiertas. Al inscribirte te llega un correo con tu acceso a la app, tu plan de alimentación, la lista de suplementos y lo que vas a necesitar. Tus 4 semanas cuentan desde ese día y te unes a las clases en vivo de lunes a viernes.
No. Todo está armado para entrenar en casa con tu propio peso. Si tienes mancuernas o bandas, te damos la variante.
La rutina no se borra, la haces cuando puedas.
Sí. Y si tienes años sin moverte, también. En la clase voy dando la versión más suave de cada movimiento, y me preguntas por el chat lo que necesites.
Desde cualquiera. Es todo online y la comunidad está repartida en varios países y varios horarios.
No. Es comida normal y fácil de conseguir, con opciones para intercambiar y lista de compras cada semana. Nada de pesar gramos.
Por Fabiola
Fabiana Partidas es la nutricionista de todos los Retos Masivos desde 2020 y de nuestra sede de San Francisco, en Venezuela. En los terremotos perdió a su hermana, Fabiola Partidas, psicóloga, esposa y mamá.
Su esposo y su niño lo perdieron todo: la casa y el negocio. Hay una colecta para ayudarlos a ponerse de pie otra vez, porque a la familia no se le abandona ni se le deja atrás.
No tienes que estar en el reto para donar. Cada dólar suma.
